|
Закреплю себя на 1600-1700 ккал🙃
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1924 kcal
|
Fett: 129,19g | Prot: 76,42g | Kolh.: 104,61g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Салат Крабовый, Картофельное Пюре. Middag: Крымхлеб Хлеб "Тостерный", Крымская Коровка Плавленый Сыр , Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Стародворье Сосиски Баварские, Останкино Сосиски Сливочные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|