Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 24,06g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, İHE Akdeniz Ekmeği, Koska Süzme Çiçek Balı. Lunch: Peynirli Sandviç. Middag: Singleton Whiskey, Bomonti Bira. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|