Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 123,11g | Kolh.: 230,58g.
Frukost: Овсяная Крупа, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Желтое, Овощной Салат, Гречка с Шампиньонами и Кабачками . Middag: Островецкое Голень Индейки, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Annat: Экзон Гематоген Шоколадный, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ананас. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|