|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
983 kcal
|
Fett: 17,61g | Prot: 72,06g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Nasi Putih, Fried Tofu , Coffee, Banana. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Steamed Fish. Middag: Guava, Mango, Pineapple, Bio Kul Plain Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges) . Snacks/Annat: Crispy Rice, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|