Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 107,57g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Spilva Соус Бальзамико, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Landliebe Йогурт Вишня , Фасоль лоби, Увелка Рис Бурый, Запеченное филе индейки. Middag: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Суп-пюре из цветной капусты. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|