Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 65,59g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Nasi Uduk. Lunch: Ikan, Tropicana Slim Minyak Jagung, Jagung Manis Kuning. Middag: Jambu Air, Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit), Semangka. Snacks/Annat: Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kerupuk Beras, Telur Rebus, ABC Terasi, Tomat, Kangkung, Garuda Pilus Garuda Pedas, Pangsit Polos. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kurnia.nia 's vikthistorik
|