Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 89,05g | Kolh.: 191,75g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Славянка Молочный Курьёз, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Middag: Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана 20%, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Картофель Отварной, Биточки рыбные. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|