Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
955 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 49,61g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Pan Dulce, Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Lala Leche 100 sin Lactosa. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|