Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
902 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 72,87g | Kolh.: 70,19g.
Frukost: Lor Peyniri, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz, Salatalık. Lunch: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Middag: Mis Süzme Yoğurt. Snacks/Annat: Beyaz Leblebi, Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
AYBIKE YUNGUCU 's vikthistorik
|