Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1983 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 187,52g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Mustard, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Egg, Egg White, Earthbound Farm Romaine, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Steak, Fish Sauce, Brown Rice, Perdue Ground Chicken. Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Garlic Powder, Baked or Broiled Salmon, Broccoli. Snacks/Annat: Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Larabar Apple Pie Bar, Lychee, Kale, Lime Juice, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Honey, Bananas, Apples, Coffee, Baby Spinach. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|