Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
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1799 kcal
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Fett: 54,12g | Prot: 95,11g | Kolh.: 234,01g.
Frukost: アーモンド, おにぎり. Lunch: ペヤング やきそば. Middag: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, ふじっ子 ひじき煮, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 鶏胸肉(皮なし), マグロの刺身, アーモンド, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 杏仁豆腐, 武蔵製菓 すあま, 焼き芋. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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