|
Hellooo! Mukemmel bi Ankara gununden herkese selaaamm 🙃 Ben geldiimm💃🏻 55 kiloya tekrar cikmanin verdigi hakli gurur ile yine, yeniden karsinizdayim. Hedef ilk etapta 50kg sonrasinda 47 hadi baslayaliim💃🏻
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
684 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 31,05g | Kolh.: 50,34g.
Frukost: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Salam. Middag: Karnıyarık, Yoğurt, Makarna. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minikbirisi 's vikthistorik
|