Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 49,49g | Kolh.: 93,21g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Berinjela Cozida, Alface, Quibebe, Sobrecoxa de Frango. Middag: Queijo Mozzarella, Cebolas, Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Natural One Laranja de Verdade , Banana Prata. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|