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Tô fazendo coisa muito errada, meu peso tá aumentando mais...desanimando já... difícil desapegar da balança se é isso que nos incentiva a continuar...😞
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84,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
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1019 kcal
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Fett: 77,79g | Prot: 65,65g | Kolh.: 12,95g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Camponesa Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pimentão Verde, Repolho Refogado, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Não desista, faça valer a pena..... e no final, o resultado será maravilhoso!!!!
01 okt 19 av medlem: thiagomorenno
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01 okt 19 av medlem: Nirota
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