Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1744 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 79,79g | Kolh.: 191,20g.
Frukost: Густой Молочный Шоколадный Коктейль. Lunch: Яблочный Сок, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Middag: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров, Красные Помидоры, Мясо по-Французски. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereutayana 's vikthistorik
|