|
завтрак 615 калорий
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1670 kcal
|
Fett: 64,81g | Prot: 96,47g | Kolh.: 180,11g.
Frukost: Жареное Яйцо, Kerem Labne, Помидоры, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Сыр Гауда, Жако Зефир, Ашан Сьомга Слабосолона. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Стручковая Фасоль Тушёная, Чечевичный Суп Домашний. Snacks/Annat: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Сахар, Жако Птичье Молоко. mer...
|
|
 Kommentarer
а что можно столько есть и худеть?
01 okt 19 av medlem: 74makarova
|
можно конечно, даже нужно
01 okt 19 av medlem: gays_katerina
|
Я думал это для набора массы😂😂
01 okt 19 av medlem: Олег3274
|
Главное не количество еды или размер порции для похудения, а дефицит калорий, сударь и сударыни)
01 okt 19 av medlem: skayomova
|
конечно можно, я уже похудела на 11 кг за 6 месяцев при калорийности 1700-1800, и была на поддержке в 2200
01 okt 19 av medlem: poliuysal
|
всегда очень умиляют такие коментарии😂🤦🏼♀️ ну вот как по одной тарелке можно понять какая дневная калорийность у человека 🙄
01 okt 19 av medlem: bamblond
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|