Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 120,36g | Kolh.: 151,68g.
Frukost: Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Грибы, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Индейка Тушеная, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Перцы Перец Сладкий Красный. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Льняное Масло, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Перцы Фаршированные Индейкой Юля 2, Авокадо, Помидоры. Snacks/Annat: President Сыр Плавленый Сливочный, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida.07 's vikthistorik
|