Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 82,16g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица с Овощами. Middag: Куриная Грудка, Хлеб, Сметана , Растворимый Кофе (из Порошка), Голубцы. Snacks/Annat: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Раф Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|