|
Makan siang serba bayam buat menuhin kebutuhan serat 😎
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1085 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 71,10g | Kolh.: 105,67g.
Frukost: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur Rebus. Lunch: Minyak Wijen, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Middag: Sayur Asem, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Ikan Tongkol Goreng, Melon, Jus Jeruk Nipis. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivi ELnesha 's vikthistorik
|