Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 71,56g | Kolh.: 257,24g.
Frukost: Piparkakku, Sokeri, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Sun 4 Viljan Muro. Lunch: Rainbow Riisikakku Juusto, Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna. Middag: Blå Band Italian Pata. Snacks/Annat: Hunaja, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kirsikkatomaatit, Kantolan Cream Cracker, Mantelit, Kinder Jäätelöpuikko. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|