Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
38 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
2142 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 68,58g | Kolh.: 250,12g.
Frukost: Bakwan, Nasi Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Lay's Rasa Rumput Laut, Bakwan, Buah Pir, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Popcorn. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummu farha 's vikthistorik
|