Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
104 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
749 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 28,28g | Kolh.: 59,28g.
Frukost: Piraquê Leite Maltado, Perdigão Mortadela Ouro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Feijão Preto Cozido, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiisatf 's vikthistorik
|