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Olá pessoal, vejo tanta gente bacana aqui, mas não estou conseguindo seguir mais ninguém. Alguém pode me ajudar? Obrigado!
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86,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2019:
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1078 kcal
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Fett: 86,60g | Prot: 57,00g | Kolh.: 4,00g.
Lunch: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sukiya Shimeji Na Manteiga. Middag: Ragazzo Alface Americana, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mer...
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stadig vikt
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