Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
701 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 58,97g | Kolh.: 39,85g.
Frukost: Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Middag: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Fatiado. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|