Поужинать толком неуспел ( оставил вечернюю порцию в другой квартире) поэтому решил протеинчика бахнуть он реально спасает как замена приёму пищи если нет не творога ни чего-то готового.
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 122,39g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Яйцо, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Просто Гречка. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Просто Рис Золотистый и Дикий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Soy Isolate. Snacks/Annat: Карат Творожок Сливочный с Ванилином. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|