Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 62,49g | Kolh.: 122,69g.
Frukost: Tomates Cherry, Tonutti Queso Magro, Favorita Harina de Trigo. Lunch: Chocolinas Chocolinas, Ilolay Queso Crema Clásico, Ilolay Dulce de Leche, Tonutti Queso Magro, Aceite de Girasol, Zapallo Hervido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Snacks/Annat: Bagley Galletitas de Salvado, Bondiola de Cerdo, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Mamá Cocina Chipá. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|