Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2019:
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1483 kcal
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Fett: 54,55g | Prot: 56,94g | Kolh.: 195,45g.
Frukost: バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ, アーモンド. Lunch: 焼鮭, 大根の煮物, さば缶, 海苔, アーモンド, 漬け物, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: 大根の煮物, ちくわ, 漬け物, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, ご飯, アーモンド, 焼鮭. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ゴディバ チョコ, チョコ, セブンイレブン カラメルクリーム入りミルクレープ, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー, 明日香野 きな粉, はちみつ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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