|
После отпуска 29.09 😂😂
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 79,93g | Prot: 54,74g | Kolh.: 175,45g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Middag: Сарделька, Сметана , Картошка Вареная. Snacks/Annat: Самбери Хлеб с Сыром, Сырок Глазированный. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysupremacy 's vikthistorik
|