Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 85,32g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Oho! Multigrain Rings, Biomania Love Granola Гранола Фруктовая. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бари луйс 's vikthistorik
|