Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 118,12g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Ого Мюсли Классические Ягодные, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Hame Паштет с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Уха из Семги. Middag: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Арбуз, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|