Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 84,38g | Kolh.: 222,76g.
Frukost: Kraft Real Mayo, Nescafé Tradición, Ideal Pan de Molde Blanco, Jamón de Pavo, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Nestlé Chamyto. Lunch: Piña, Piña, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco. Middag: Vino Cabernet Sauvignon, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Kraft Real Mayo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Super Pollo Filetitos de Pollo, Miraflores Arroz. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|