Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
44,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1804 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 138,63g | Kolh.: 214,12g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, D'arbo Конфитюр Лесные Ягоды. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Щи Кислые. Middag: Помидоры, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шебекинские Спирали. Snacks/Annat: I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сироп, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|