Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
877 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 104,15g | Kolh.: 32,27g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk. Middag: Coffee with Milk, Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
elliptical - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaJvR 's vikthistorik
|