Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2004 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 180,98g | Kolh.: 178,71g.
Frukost: Äpple, Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg. Lunch: Pärsons Kallrökt Skinka, Tortilla, Rödlök, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%. Middag: Färskpotatis, Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Kellogg's Frosties. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|