Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
587 kcal
|
Fett: 31,41g | Prot: 29,04g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Сыр Российский, Курица Вареная, Щедрые Хлебец Бородинский , Epica Йогурт Crispy Лимон. Lunch: O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karaluk97 's vikthistorik
|