|
Я вчера поела на 1000 ккал. Конечно, это считается дефицитом, ноо учитывая то, что до этого я ела на 200 ккал, сейчас я словно в раю
|
43,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 45,15g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт. Lunch: Помидоры, Огурец, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Middag: Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Навашинский Хлеб Батон, Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|