Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
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68,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2019:
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2155 kcal
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Fett: 59,54g | Prot: 116,00g | Kolh.: 281,22g.
Frukost: DM Bio Krokant Riegel Sesam, Scamorza, Gouda, Bärenmarke Der Cremige Traum 12. Lunch: Maggi Sauce zu Braten, Frigodan Bornholm Gemüsekorb, Basmati-Reis, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona . Middag: Gut & Günstig Apfelmus, Nektarinen, Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Vanillezucker, Ja! Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Annat: Milfina Kaffeesahne, Myprotein Glutamin. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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