Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
91,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 100,11g | Kolh.: 113,44g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Медальон. Middag: Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|