Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 69,24g | Kolh.: 147,61g.
Frukost: Lontong, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gainmusclewithme 's vikthistorik
|