Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 62,41g | Kolh.: 196,67g.
Frukost: Jeruk, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pisang. Lunch: Risoles, Ubi Jalar (Manis), Gado Gado. Middag: Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Indomie Rasa Ayam Bawang, Jagung Manis Kuning. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|