Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
835 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 28,20g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nutrijell Agarasa Vanila. Lunch: Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Otak-Otak, Batagor Batagor, Daging Sapi Panggang. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|