Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2019:
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1586 kcal
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Fett: 48,66g | Prot: 61,33g | Kolh.: 230,09g.
Frukost: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンイレブン 唐揚げ, さば缶, 大根の煮物, 海苔, 漬け物, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: アーモンド, ちくわ, アーモンド, 唐揚げ, ご飯, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 大根, さば缶, タカノフーズ 納豆, 漬け物. Snacks/Annat: セブン-イレブン 杏仁豆腐, ラングドシャ, 日清シスコ チョコフレーク 濃厚仕立て, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉, コーヒー, ケロッグ オールブラン 香ばしナッツ, あわしま堂 バナナ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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