Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
876 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 68,53g | Kolh.: 42,55g.
Frukost: Huevo Cocido, Café. Lunch: Reineta, Lechuga, Zumo de Limón. Middag: Palta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lechuga, Colun Queso Ranco Laminado, Zapallo Italiano. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|