Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
584 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 46,89g | Kolh.: 51,57g.
Frukost: Pink Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Morangos, Iogurte de Kefir. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Salmão. Middag: Sopa de Arroz com Frango. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|