Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
45,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
917 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 48,96g | Kolh.: 92,37g.
Frukost: Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Middag: Bulgur (Pişmiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Annat: Viski, Kahve (Demlenmiş), Eti Tartini. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinem.olgun 's vikthistorik
|