Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 86,17g | Kolh.: 117,95g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Сахарный Песок, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лента Морковь по-Корейски , Минтай Жареный, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Lunch: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Минтай на Пару , Грейпфрут (Розовый и Красный). Middag: Магнит Минтай на Пару , Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovalovalov 's vikthistorik
|