Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 54,05g | Kolh.: 175,73g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лимак Батон с Семенами Льна, Black Dragon Чай Молочный Улун. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лимак Батон с Семенами Льна, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. Middag: President Сливочный Плавленный Сыр, Пшеничный Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|