Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
2047 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 111,46g | Kolh.: 236,63g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, АТБ Скумбрия Соленая, Мультизерновой Хлеб. Middag: Сироп, Омлет или Яичница, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русская Картошка Чипсы, SPAR Курица Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|