Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1231 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 97,06g | Kolh.: 127,19g.
Frukost: Блины Юля, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске. Middag: Перцы Фаршированные Индейкой Юля 2, Растительное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Шарлиз Нуга с Арахисом, Пастилушка Пастила без Сахара, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida.07 's vikthistorik
|