Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1625 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 75,27g | Kolh.: 199,70g.
Lunch: Ezogelin Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pirinç Pilavı. Middag: Nestle Chokella, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Et Döner. Snacks/Annat: Eti Sultani. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|